Планк за отслабване: Как се прави? Видове: Страничен планк и др. Преди и след

Как се прави планк за отслабване? Ползи и резултати. Сваляне на корема. Видове: Страничен планк и другите. Мнения. Колко калории гори упражнението? Отслабване с планк Упражнение със собствено тегло – планк е практичен начин да се премахнат излишните мазнини и да се моделира тялото. С него се постига добро отслабване. Това просто упражнение не излиза … Продължете с четенето на Планк за отслабване: Как се прави? Видове: Страничен планк и др. Преди и след