Архиви с етикети: Упражнения за корем

Какви видове планк знаем. Как се прави за отслабване. Резултати преди и след. Колко калории се горят? Мнения и ползи. Отслабване с планк Упражнение със собствено тегло – планк е практичен начин да се премахнат излишните мазнини и да се моделира тялото. С него се постига добро отслабване. Това просто упражнение не излиза от мода. Защото то не изисква много …