Архиви с етикети: Упражнения за корем

Какви видове планк знаем. Как се прави за отслабване. Резултати преди и след. Колко калории се горят? Мнения и ползи. Нека да започнем с това, което най-много интересува хората, а по-долу ще продължим с техниките за изпълнение на упражнението планк. Ползи и вреди от планк Мнозина днес нямат време за дълги тренировки и спортни зали. С това се обяснява популярността …