Радост Ангелова

10-дневна протеинова диета. Позволени храни, меню, резултати

Протеинова диета, принципи, меню

Как се пази 10-дневна протеинова диета. Таблица с позволени храни. 14-дневна с протеин за бързо отслабване. Високо протеинова диета, резултати. Протеиновото хранене се е доказало от десетилетия като ефикасен начин за отслабване. Представяме реални резултати, принципи на режима и как да удвоим неговото въздействие. Таблици с продукти + подробно меню за 10 дни. Протеиновата диета е развита в десетки вариации. …

Прочети повече »

Диетата на Ваня Червенкова. Примерно меню, мнения, резултати

диета на ваня червенкова мнения

Как и защо се отслабва с диетата на Ваня Червенкова? Оригиналното примерно меню. Зимен и летен вариант. Меню за ускорено отслабване и за вегетарианци. Мнения: Споделено от отслабнали с конкретни резултати Ще започнем малко отзад напред: С резултатите и практически насочените видове примерно меню и после ще ви запознаем с общите принципи на диетата и какво точно представлява тя. Бързаме …

Прочети повече »

Точкова диета. Най-добрите таблици и меню + мнения!

Точкова диета. Най-добрите таблици и меню + мнения!

Оценка на храните чрез точки. Готови таблици и разработени менюта за бързо, средно и умерено отслабване. Подобряване на резултатите чрез билки Още в текста: Мнения на отслабнали с Точкова диета, конкретни резултати С точковата диета се отслабва приятно, вкусно и без глад. При нея са разрешени дори торти и алкохол. Но това не прави режима по-малко ефикасен от други. Вижте …

Прочети повече »

90 дневна диета. Меню ден по ден, мнения и таблици

90-дневна диета и Фигурин

Описание на диетата и отзиви за нея. Какво се яде, таблици. Минуси и проблеми. Резултати в килограми и сантиметри. Как да се ускори отслабването с билки Още в текста: Мнения на отслабнали с 90-дневната диета, отзиви и коментари Много хора мечтаят за стройна и слаба фигура, но не са готови за това на всяка цена. Държат да запазят здравето си, …

Прочети повече »

Белка: вид и размери. Вреди и опасности. Капани, отрова и лов

Белка: вид и размери. Вреди и опасности. Капани, отрова и лов

Какво представлява животното белка + снимки. Външност и размери – сравнение със златка и с невестулка. Местообитание, характер и начин на живот. Хранене, кръвожадност. Размножаване и естествени врагове. Продължителност на живота. Още в текста: Вреда от белките – белка на тавана. Поверие за белката. Прогонване на белка – готови капани и от тръба. Отрова за белки, ултразвукови уреди. Котка и …

Прочети повече »

Излекувах се от тревожно разстройство. Няколко случая

Излекувах се от тревожно разстройство. Няколко случая

Разказ за лечебните възможности при тревожно разстройство. Как помагат различните техники като когнитивна и музикална терапия, капки на Бах, хомеопатия. Лечение на тревожност и неврози с билки Демир бозан. Съчетаване с дихателни практики и медитация. Разкази на хора, които са овладели тревожността Тревожно разстройство – това име обобщава няколко вида неврози, включително паник атаките и фобиите. Тези страдания на психиката …

Прочети повече »

Нисковъглехидратна диета: видове, резултати. Разрешени ястия и рецепти

Нисковъглехидратна диета: видове, резултати. Разрешени ястия и рецепти

Принципи на нисковъглехидратните диети в трите основни варианта: протеинова диета, високомазнинна диета и кетонна диета. Какво е общото и различното? Как се изчислява допустимото количество въглехидрати. Гликемичен индекс на храните в таблици Още в текста: Рецепти за ястия с малко въглехидрати. Меню за 5 дни. Резултати и отзиви на отслабнали с помощта на нисковъглехидратно хранене. Ускоряване на отслабването с билки …

Прочети повече »

Кетонна диета: как работи? Меню, рецепти, резултати и отзиви

Бързо отслабване чрез радикална промяна на метаболизма. При кетонната диета тялото минава в авариен режим за оцеляване и използва запасите, трупани с години. Мазнините отлитат лесно и приятно. За това разказват стотици последователи на кетозата, но дали всичко е вярно и безопасно? Още в текста: Всичко за диетата – рецепти, меню, механизъм. Как да се омекоти въздействието върху здравето. Мнения, …

Прочети повече »

Запазете този списък: Доставка на храна. Кои са големите сайтове за поръчка. Супермаркети и фермерска храна

Доставка на храна: големите платформи за поръчки. Супермаркети и фермерска храна

Как нарасна интересът към доставка на храна за вкъщи и защо? Какво можем да си поръчаме за ядене от къщи? Представяме големите платформи за доставка на храна. Доставки от вериги ресторанти. Още в текста: Как работят онлайн супермаркетите. Ферми, доставящи храна. Как да получаваме безопасни доставки – три прости правила От 3-4 години у нас интересът към ресторантите намалява за …

Прочети повече »

Планк за отслабване: Как се прави? Видове: Страничен планк и др. Преди и след

Планк: как ще се моделира тялото ви, ако го правите по 5 минути всеки ден?

Как се прави планк за отслабване? Ползи и резултати. Сваляне на корема. Видове: Страничен планк и другите. Мнения. Колко калории гори упражнението? Отслабване с планк Упражнение със собствено тегло – планк е практичен начин да се премахнат излишните мазнини и да се моделира тялото. С него се постига добро отслабване. Това просто упражнение не излиза от мода. Защото то не …

Прочети повече »
[adrotate group="1"]