Какъв хранителен режим поддържа Ибрахимович за да бъде в топ форма на 39?

Малцина футболисти могат да се похвалят с невероятния талант и изумителните умения на един от най-добрите нападатели в Европа вече повече от десетилетие – Златан Ибрахимович.

Родения в Швеция таран има много богата история зад гърба си, като той е носел екипа на едни от най-големите грандове в Европа, като Ювентус, Интер, Барселона, Манчестър Юнайтед и Милан.

Всъщност в момента Златан Ибрахимович е футболист на Милан за втори път, като първия му престой в тима бе от 2010-та до 2012-та година. Но шведския нападател се завърна в модната столица на Италия в началото на 2020-та година, като преди този транфер той носеше екипа на американския клуб ЛА Галакси. И въпреки неговата вече напреднала възраст за един професионален футболист, Златан все още показва страхотна спортна форма, като той продължава да бележи гол след гол. Но освен чистия футболен талант и умения, които той има, едно от основните му скрити оръжия е неговия хранителен режим.

Фокусирането на нападателя на Милан върху неговата диета е наистина много сериозно, като той претегля всичко, което яде на везна за да може да е сигурен колко количество храна той приема. Той предпочита да приема бяло месо, деликатес от говеждо месо наречен брезаола и пресни зеленчуци. Очевидно, е че шведския таран се фокусира предимно върху здравословните храни, като в неговия лист на забранени продукти присъстват всякакъв вид замразени храни, сладолед и дори италианската паста, която със сигурност е голямо изкушение за човек, който живее в Милано.

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от Zlatan Ibrahimović (@iamzlatanibrahimovic)


Изглежда, че тези хранителни навици на шведа дават резултат, като през този сезон в италианското първенство Златан има 14 попадения на своята сметка в само 14 изиграни срещи. И ако погледнем конкретните коефициенти за залагане за голмайстор на Серия А през сезон 2020/2021 ще видим, че след 26 изминали кръга Ибрахимович е с пети най-добър коефициент (21.00). Битката за голмайстор на шампионата разбира се ще е голямо предизвикателство за 39-годишния нападател, който все пак има нужда от въглехидрати поради неговата работа, като професионален футболист.

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от Zlatan Ibrahimović (@iamzlatanibrahimovic)


Но Ибра предпочита да получава нужното количество въглехидрати от храни, като зърнени закуски, вместо традиционната за Италия паста. Дори има слухове, че Златан разполага с личен готвач, който да помага на шведа да поддържа своето идеално тегло от 92 до 94 килограма. Поддържането на това тегло имайки предвид ръста на Ибрахимович от 195 сантиметра надали е толкова лесно, което е и една от причините той да избягва висококалорични храни, като пастата и затова шведа предпочита по-здравословни типове въглехидрати.

Именно стриктния хранителен режим на нападателя е една от причините за неговото дълголетие е света на футбола, където повечето футболисти вече навлизат в залеза на своята кариера, когато преминат 30-годишна възраст. Невероятната форма на Ибра обаче продължава да му носи позитиви, като в началото на месец Март тази година Златан дори намекна, че евентуално може да играе за Милан и през следващия сезон.

И все пак без значение дали Ибрахимович ще е футболист на Милан през следващата кампания в Серия А или не, шведския нападател показва, че той няма намерение да спира с футбола, като дори и на 39-годишна възраст Ибра все още е нападател от най-висока класа.

За redaktor

Прочети още

кожени мото якета - 03

Мото якето – емблематичният аксесоар на всеки волен ездач

Ще поговорим за това, как можем да изберем кожено мото яке, по какви критерии и …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

[adrotate group="1"]