Ще ви предложим най-изчерпателната таблица за диета „Зоната“ в българския интернет, която е удобна за разглеждане и на мобилни устройства. + .PDF Ползвайте линковете от таблицата за съдържанието, за да се насочите към съответните раздели, които ви интересуват: Но преди това нека да обсъдим как трябва да се чете тази таблица. Накратко за диетата Диетологът Бари Сиърс създава Зоната като …
Прочети повече »Архиви с етикети: Протеинова диета
10-дневна протеинова диета. Позволени храни, меню, резултати
Как се пази 10-дневна протеинова диета. Таблица с позволени храни, меню. 14-дневна с протеин за бързо отслабване. Високо протеинова диета, резултати. Протеиновото хранене се е доказало от десетилетия като ефикасен начин за отслабване. Представяме реални резултати, принципи на режима и как да удвоим неговото въздействие. Таблици с продукти + подробно меню за 10 дни. Протеиновата диета е развита в десетки …
Прочети повече »Точкова диета. Пълната таблица, мнения, меню за отслабване
Как се изчисляват точки в Точковата диета. Коректната таблица. Мнения на хората: Колко свалихте с точкова диета? Меню за отслабване С точковата диета се отслабва приятно, вкусно и без глад. При нея са разрешени дори торти и алкохол. Но това не прави режима по-малко ефикасен от други. Вижте какво и по колко се яде, за да премахнете от 10 до …
Прочети повече »Нисковъглехидратна диета: Разрешени храни, резултати. Примерно меню, рецепти
Примерно меню за правилна нисковъглехидратна диета. Какви резултати може да се постигнат и как да се удвоят с билки. Таблица с разрешени храни. Избрани рецепти за добър ефект. До 1970 г. диетичните режими са ограничавали мазнините. Със задълбочаване на познанията върху човешкия метаболизъм изследователи откриват, че контролът върху въглехидратите е по-ефективен. Нисковъглехидратна диета използва храни с нисък гликемичен индекс (ГИ). …
Прочети повече »Кето диета. Мнения, резултати и меню за кетонна диета + форум
Много мнения за прочутата кето диета. Какви резултати може да се очакват? Пишете и вие в нашия форум! Меню за примерна кето диета. Има ли вреди? Две години на кето диета – минус 39 кг. През 2014 г. дамата тежи 95.2 кг, а през 2017 г. вече е 56.25 кг. От снимката ни гледа фина и привлекателна млада жена. 39 …
Прочети повече »90 дневна диета. Меню, примерно, ден по ден. Резултати, таблица
Принципи на железната 90 дневна диета. Примерно меню ден по ден. Точни резултати и работеща таблица. Мнения. Въглехидратният ден и другите. Разделно хранене. Още в текста: Мнения на отслабнали с 90-дневната диета, отзиви и коментари Много хора мечтаят за стройна и слаба фигура, но не са готови за това на всяка цена. Държат да запазят здравето си, правилното храносмилане и …
Прочети повече »Диетата на Ваня Червенкова. Примерно меню, мнения, резултати
Как и защо се отслабва с диетата на Ваня Червенкова? Оригиналното примерно меню. Зимен и летен вариант. Меню за ускорено отслабване и за вегетарианци. Мнения: Споделено от отслабнали с конкретни резултати Ще започнем малко отзад напред: С резултатите и практически насочените видове примерно меню и после ще ви запознаем с общите принципи на диетата и какво точно представлява тя. Бързаме …
Прочети повече »